ile czasu

A ile czasu planujesz? jako diuretyk nie cisnąłbym za długo bo obciążysz niepotrzebnie nerki, ale że skłąd wydaje się byc w miare ok i złożony głównie z ziół - bez spin;-)

[...] i do każdego ćwiczenia dorzucę po jednej serii aktywującej. Dziś mam trening po pracy więc w DT wrzucę szczegółową rozpiskę, może będzie łatwiej wtedy rozmawiać. Przede wszystkim zobaczę ile czasu zajmie mi trening przy 4 seriach w każdym ćwiczeniu. Nie ukrywam, że chciałbym aby zajmował mi ok. 1 h, wtedy z aerobami i rozgrzewką wyjdzie 1,5h.

ile czasu na tym lecisz?

A ile czasu już tak redukujesz?

[...] wziasc? bialko , wegle? 2.czy te 1500iu starczy? 3. cypio+meta+insa styknie? potem jakie przejscie zrobic np npp+cypio i tak ciagle? 4. jakies male slady trenu enan lub ace dodac? 5. w jakich godzinach bic inse? ile czasu po inj dostarczyc wegli i bialka a potem normalny posilek? Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-06-08 15:24:44

2on 2off ale ile czasu? 2 dni, tygodnie, miesiace?

kiedy skonczyłes ostatni cykl,co szło i jakie dawki.Ile czasu teraz planujesz tą bombe,cel masa?

Rafał masz ketony? Ile czasu jesteś na tej diecie?

Z jakiego poziomu bf% schodziłeś i ile czasu to trwało?

[...] słyszą ze brak miejsc, niektórzy żale wylewaja ze stracili tylko czas, to są wypowiedzi z roku 2012/13. Jak to u was było albo moze kto sie orientuje jak to teraz wyglada ile czasu mniej wiecej to wszystko trwa? Pierw idą osoby z "garbem" a dopiero późnej inni dostają szansę. Chyba, że będziesz dzwonił po jednostkach zmechanizowanych, typu [...]

Mój niemąż nie może się nadziwić, ile czasu ostatnio w kuchni siedzę i że codziennie jest obiad %-)

Hexa, ile czasu zajmuje CI rozgrzewka i rozciąganie?

heh no ok:) ale pływać ile czasu aż się zmęczę, czy wedle jakiegoś planu?

[...] progresji? ja osobiscie nie mialbym sily zrobic 16 serii na triceps po cwiczeniu klatki, bo pompuje sie na cwiczeniu klatki a potem wystarczy 6-9 serii zebym nie mogl wiecej nic podniesc co do nog to potrzebujesz wiecej cwiczen i musisz zrozumiec ze bieganiem miesni nie zbudujesz na biceps tez bardzo duzo serii, ile czasu spedzasz w tej silownii?

No właśnie do diety chciałbym brać jakieś odżywki, mógłby ktoś na prawdę pomóc: napisać jaki dokładnie suplement kupic, ile czasu dziennie trenować? Bo skrótowce mało pomagają :)

Właśnie pisałem ze nie są zerwane. Ile czasu mogę "bezpiecznie" pozostać bezczynny zeby po zdjęciu tego stabilizatora jakoś funkcjonować tą nogą?

Ile czasu tak leciał bold?

Ei, przypomnij mi, ile czasu już robisz obecny trening? :-)

Wiesz ja tam nie mam jakiejs mega duzej powiedziałbym ze jest mała. Czyli cos to da? A abs 8 min jest dobre? I ile czasu maszerowac na tej bieżni? Bo ja jeszcze urosne i wtedy oponka sie zmniejszy :)

Dodaję do powiadomek.. na zdjęciach naprawdę widać sporą różnicę! Ile czasu pomiędzy tymi fotkami minęło? :D